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高血压的早期症状及饮食原则

点击数: 次 编辑:admin 来源:未知 发布时间:2016-04-21 16:35

春天是万物的开始,给人新的希望。但是,在寒冬中隐藏很久的疾病也会在这时候发病,给人带来痛苦。高血压就是其中较为严重的一种疾病,也是危害性比较大的一种疾病,因此,我们有必要尽早了解高血压的早期症状,及高血压患者的饮食原则。

临床上可以用来检查高血压患者病情的方法有很多,其中最基本也是最常用的方法就是通过患者的病变特点进行诊断。下面给大家介绍可以作为可靠的诊断高血压发病的症状有哪些,这对大家及时发现高血压的侵害非常有益。

高血压的早期症状

1、头疼:这个症状的出现是我们及时判断血压升高的一个重要凭证。在生活中出现头疼症状是很常见的,但是大家千万不要掉以轻心,要认真的鉴别,由高血压引起的头疼具有一定的发病特点,不光有头疼的症状,而且还会伴有恶呕吐,而且发病部位多在后脑。如果这类头疼很剧烈而且呈现持续性,很可能是向恶性高血压转化的信号。

2、眩晕:这是一个标志性的血压升高的症状,也是我们大家用来判断该病症出现的依据。晕眩是血压升高的一个显著表现,但是常常被人们所混淆,因为很多疾病都可能引起眩晕症状,比如高血压、低血压、贫血、脑血栓等,其中以高血压最为常见。高血压所致的眩晕多数是由于情绪变化、精神紧张或受精神刺激等因素的影响,使血压产生波动而引起的。

3、耳鸣:耳鸣的出现可由多种原因引起,但是在多数情况下,出现耳鸣的症状就是由于高血压的侵害,这个症状的出现对及时诊断高血压具有非常重要的意义。很多人以为耳鸣多是由外界噪音引起,其实高血压也可以引起耳鸣,而且是双耳耳鸣,持续的时间也很很长。

高血压疾病患者的饮食原则有】:

切忌盲目进补。高血压者要结合自身特点以清补为主,选择一些既有丰富营养,又有降压作用的食物,如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等,有助于增强人的体质。肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类(白肉),少吃猪牛羊肉等红肉。

适当多吃一些润燥、降压的食物。比如蔬菜、水果,可以多吃一些冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等,这些食物含有丰富的钾离子,可以对抗钠离子对血压升高的作用,同时也起到补中益气,生津润燥的作用。

饮食安排应少量多餐,避免过饱。高血压者通常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150~250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。食用油要含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。

避免过食油腻。饮食中可以适当多选用高蛋白、低脂肪的鱼虾类、禽类和大豆类制品,其中的不饱和脂肪酸和大豆磷脂有利于养生降压兼顾。

控制食盐量。高血压者每天包括食盐、味精等均应控制在5克以内。

以上就是高血压专家介绍的关于高血压的早期症状及饮食原则,通过患者的主要体征特点来判断高血压的发病是非常便捷可靠的一个诊断方法,在生活中高血压的诊断和鉴别需要大家提高警惕,千万不要造成高血压病症的误诊或漏诊,给患者造成无法挽回的损失。

专家温馨提醒:以上是对于“高血压的早期症状及饮食原则”的描述,如果您还有疑问,请点击下面的【在线咨询】或者点击QQ咨询:也可以直接拨打我们的在线热线与我院专家一对一交流。

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